Grok 日常生活提示词

我上传了一张冰箱内部的照片。请主要利用画面中能看到的食材，外加[我现有的基础调料/常备食材]，为我推荐三道今晚可以做的菜肴。针对每道菜，请列出所需食材、烹饪时长及简明步骤。我的可用时间为[时间]，可用厨具为[厨具]。

我上传了一张[洗护标、食品配料表或产品标签]的照片。请用通俗易懂的语言解释上面的每个图标或专业术语，并指出任何需要格外留意的注意事项。如果有字迹过小或模糊不清的地方，请直接说明，切勿主观臆测。

请为[人数]人规划连续七天的晚餐，总预算控制在约[金额]以内。我们的饮食忌口为：[忌口要求]。请通过跨餐次复用食材来减少浪费，安排一天集中备餐（Batch Cooking），并按超市货架分区生成采购清单，附上需要我自行核实的预估价格。

请帮我计算这笔共同开销，在[姓名或人数]之间进行分摊：[列出费用明细、付款人以及非全员参与的消费项]。请以最少的转账次数给出最终结算方案，并说明计算逻辑，以便所有人核对核算过程。

根据以下数据制定一份清晰的月度预算：月收入[金额]、固定支出[清单]以及弹性开销[清单]。请以表格形式呈现，指出哪三个类别稍作调整就能节省最多开支，并提出一个切实可行、容易坚持的储蓄目标。

为[家庭成员，包括年龄与日程安排]制定一份公平的每周家务轮值表。家务清单：[清单]。请综合考虑耗时与繁重程度，而非单纯平分任务数量；最麻烦的家务需轮流承担。请整理为适合打印并贴在冰箱上的表格。

为[出行人员]起草一份前往[目的地]的[天数]天旅行大纲。同行者偏好[兴趣偏好]，不喜欢[排斥项]。请按区域规划景点以缩短通勤时间，预留出一个惬意放松的午后，并列出我需要自行核实的事项（因为你无法查询当下的实时营业时间或票价）。

请为[季节]前往[地点]的[天数]天[出行类型]整理一份行李打包清单。按物品类别分组，特别标出大家最容易遗忘的物品，并附上一份简短的“无需携带/建议留在家中”的减负清单。

请为[送礼对象：年龄、关系、兴趣爱好]推荐十二个送礼灵感，预算为[金额]。方案需兼顾实物礼物、体验类活动和手作心意，避开香薰蜡烛或马克杯等千篇一律的选择，并用一句话阐述每件礼物适合对方的理由。

帮我给房东写一封态度礼貌但立场坚定的交涉信，沟通[具体问题，例如迟迟未修好的漏水]。信中需包含首次报修的时间[具体日期]、该问题对日常生活造成的影响，并给出合理的维修截止期限。语言保持客观陈述，便于后续留作凭证。

帮我给邻居写一张友善的便条，反映[问题，例如深夜噪音]。假定对方并非故意扰民，提出一个简单的解决建议，字数简短、语气温和，确保日后在楼道偶遇时依然能自然地打招呼。

我预约了看医生，主要是关于[症状或问题]。请根据我的笔记[笔记]，帮我整理一份简明的时间线、我该问的问题，以及医生可能会询问的信息。不要给我下诊断，只需帮我充分利用这次问诊时间。

我一直犹豫是否要[决策内容]。请逐一向我提出5个问题，帮我搞清自己真正看重的是什么。然后用表格列出各选项的优缺点以及最可能让我后悔的地方，并客观告诉我从我的回答来看更偏向哪一边。

家里的[家电或固定设施]出现[故障现象]。请从易到难指导我进行安全的自我排查，说明所需的工具，并明确指出在什么情况下应该停手并联系专业人员维修。

我打算在[周几/日期]招待[人数]位朋友吃晚饭，其中有人[饮食禁忌/需求]。请推荐一份大部分可提前做好的菜单，一份从[开餐时间]倒推的当天备餐时间线，以及购物清单。假设我厨艺尚可，但容易手忙脚乱。

帮我以每次[分钟数]分钟的短时间整理[房间或区域]。请将其划分为细小区域，给出关于保留、捐赠或扔掉的简单规则，并为每次整理后推荐一个不涉及消费购物的犒劳方式。

请将这份食谱从[原分量]人份调整为[新分量]人份，并将计量单位换算为[公制或杯]：[粘贴食谱]。然后针对[我缺少的食材]给出替代方案，并标出因分量变化而需要调整烹饪时间的步骤。

请为新手制定一份每周3天的温和锻炼计划，可用器材为[器材，或无]，每次大约[分钟数]分钟。我的目标是[目标]，身体限制为[身体限制]。请用一句话解释每个动作，并提醒我有基础疾病时需先咨询医生。

我想养成[习惯名称]的习惯。请帮我设计一个明天就能开始的微缩版，一个绑定在我每天已有日常上的触发点，一种简单的打卡方式，以及当我某天实在没能坚持时的应对方案。

请帮我写一封取消[公司]的[订阅或合同]的通知，账号编号为[编号]。说明我希望生效的解约日期，索取书面确认，并用一句礼貌的话直接回绝任何挽留优惠。