Grok向け日常生活プロンプト

冷蔵庫の中の写真を添付しました。写っているものと[常備している調味料・基本食材]を中心に、今晩作れる夕食の提案を3つ挙げてください。それぞれ材料、調理時間、簡単な手順を記載してください。使える時間は[調理時間]、調理器具は[手持ちの調理器具]です。

[洗濯表示、食品ラベル、または製品ラベル]の写真を添付しました。記載されている記号や用語の意味をわかりやすく解説し、注意すべき点があれば教えてください。文字やマークが小さすぎたり不鮮明で読めない場合は、推測せずその旨を伝えてください。

[人数]人分の夕食7日分の献立を、総額[予算]程度の予算で作成してください。[食べられないもの・アレルギー等]は除外してください。食材の使い回しで無駄を減らし、作り置きを活用する日を1日含め、売り場ごとにまとめた買い物リストとおおよその目安金額（要確認）も出してください。

[参加者の名前または人数]の間での費用精算を手伝ってください。支出内容：[支払った項目、支払者、全員が使っていないもの]。送金回数が最小限になるよう「誰が誰にいくら払うか」を提示し、全員が納得できるよう計算の内訳も説明してください。

以下の数字をもとに、シンプルな月間予算表を作成してください。収入：[金額]、固定費：[内訳リスト]、変動費：[内訳リスト]。表形式でまとめ、少しの見直しで最も節約効果が高い3つの支出項目を指摘し、無理なく続けられる現実的な貯金目標を提案してください。

[同居人の構成、年齢、生活リズム]に合わせた、公平な1週間の家事分担表を作成してください。家事一覧：[リスト]。単にタスクの数だけでなく、所要時間や大変さのバランスも考慮し、負担の大きい家事はローテーション制にしてください。冷蔵庫に貼れる表形式で出力してください。

[同行者の情報]で行く、[目的地]の[日数]日間の旅行プランの概要を作成してください。好きなこと：[興味]、避けたいこと：[苦手なもの]。移動時間を減らすため観光地はエリアごとにまとめ、のんびり過ごす午後を半日設けてください。最新の営業時間や料金は確認できないため、自分で確認すべき点もリストアップしてください。

[季節]に[旅行のタイプ]で[目的地]へ[日数]日間行くための持ち物リストを作成してください。カテゴリ別に整理し、忘れがちなアイテムには印を付け、あえて「持っていかなくてよいもの」の簡単なリストも添えてください。

[贈る相手：年齢、関係性、興味・趣味]に向けた、予算[金額]のプレゼント候補を12個提案してください。モノ、体験、手作りの選択肢を取り混ぜ、マグカップやキャンドルのようなありきたりなものは避けてください。それぞれの提案に対して、なぜ相手にぴったりなのかを一文で添えてください。

[問題の内容（例：未修理の水漏れなど）]について、大家さんや管理会社へ送る、丁寧ながらも毅然とした連絡文を書いてください。最初に報告した日時（[日付]）、どのような支障が出ているか、修理の妥当な期日を含めてください。後から第三者に見せても問題ないよう、事実に基づいた客観的なトーンにしてください。

[困っていること（例：深夜の物音など）]について、お隣さんに送る角の立たない手紙・メモの文面を作成してください。相手が迷惑になっていると気づいていない前提で、簡単な解決策を提案し、後で階段ですれ違っても気まずくならないような短く温かみのあるトーンにしてください。

[症状や悩み]について医師の診察を受ける予定です。私のメモ（[メモ]）をもとに症状の簡単な時系列まとめ、医師に尋ねるべき質問、医師が必要としそうな情報を整理してください。診断はせず、診察時間を有意義に使うためのサポートだけをお願いします。

[決断内容]を決められずにいます。自分が何を重視しているかを把握するために、質問を1問ずつ、計5問投げかけてください。その後、メリット・デメリット・一番後悔しそうな点を表にまとめ、私の回答が客観的にどちらの選択肢を指しているかを正直に伝えてください。

自宅の[家電または設備]が[症状]という状態です。自分で安全に確認できる手順を簡単なものから順に案内し、必要な工具や、どの段階で作業をやめて専門業者を呼ぶべきかを明確に教えてください。

[日付]に友人[人数]人を招いてディナーを開きます。そのうち1人は[食事制限やアレルギーなど]があります。大半を事前に作り置きできる献立、[食事開始時間]から逆算した当日の調理スケジュール、買い物リストを提案してください。普段の料理は人並みにできるものの、おもてなしには不慣れだという前提でお願いします。

[部屋または場所]を1回[分数]分の短い時間で片付ける計画を立ててください。エリアを小さく分割し、残す・寄付する・捨てるの判断基準をシンプルに示し、買い物を伴わないセッションごとのご褒美も提案してください。

このレシピの分量を[元の人数]人分から[変更後の人数]人分に変更し、計量を[メートル法（グラム/mlなど）またはカップ]に換算してください：[レシピを貼り付け]。また、[手元にない食材]の代用品を提案し、分量変更によって調理時間が変わる工程があれば教えてください。

器具は[手持ちの器具、またはなし]、1回あたり約[分数]分、週3日で行う初心者向けの無理のない運動プランを作成してください。目標は[目標]で、配慮すべき制約は[制約や体の痛みなど]です。各運動を1行でわかりやすく説明し、持病がある場合は事前に医師へ相談するよう促す注意書きも含めてください。

[身につけたい習慣]の習慣を作りたいです。明日から始められるごく簡単なスモールステップ、すでに毎日行っている行動と結びつけるトリガー、シンプルな記録方法、そしてどうしてもサボってしまった日の対処プランを考えてください。

[会社名]の[サブスクまたは契約名]（お客様番号/アカウントID：[参照番号]）を解約するための文面を作成してください。希望する解約日を明記し、書面またはメールでの確認を求め、継続の引き止め提案は丁寧にお断りする一文を入れてください。